进入秋季，空气中渐渐的有了凉意，凉爽的气候加上山间的清凉让人倍感惬意。值此良辰，不妨去爬山，徒步健身一下。呼吸一下山林里面清新的空气，做一些低强度的徒步运动，让你的生活更低碳，更健康。
宜兴竹海，山前山后都长满了郁郁葱葱的竹子，一条山道穿过层层迭迭的竹林盘旋而上，沿途是韵味十足的竹子和叮咚作响的泉水，足以让人心醉。
登山徒步
推荐路线：宜兴竹海大门——九龙池——东坡咏竹——宜兴竹海大草坪——映竹轩——索桥——嬉水池——百竹园——竹林飞涧——米芾拜石——翡翠长廊——太湖第一源——海底广场休闲区——天然氧吧——蘑菇亭——悬空栈道——赏竹亭——冒龙池——苏南第一峰（凌云阁）——索道——竹荫轩——镜湖——宜兴竹海大门出口
道路以山间步道为主，适合户外爱好者休闲登山。沿线山路迂回、泉水飞溅、栈道蜿蜒，竹林苍翠，人在景中，山水交融，美不胜收。
可以在竹海的天然氧吧里呼吸新鲜空气，活动筋骨，锻炼身体，感受大自然的气息。
翠竹，苍翠挺拔。摇曳的竹叶、婆娑的竹影，与山石溪涧相映成趣，不少游客于蜿蜒曲折的竹林甬道慢步前行，在翠绿蓊茏的绿波之中徜徉赏景，尽享清凉幽静。
途中“偷懒”
推荐休息点：竹溪茶楼、太湖第一源、赏竹亭、冒龙池、雨竹轩
登山时，无论体力是否占优势，学会放松“偷懒”都很重要。它可以让体力保存到最后，让身心皆愉悦。
秋高气爽，宜兴竹海竹林苍翠，一路上大家一边爬山，一边聊天，偶尔坐下来欣赏美丽的风景，尽情享受新鲜的空气和明媚的阳光，青山绿水，清风拂动，幸福感会大大提升，开心之情溢于言表。
漫长的爬升后，可以在竹林凉亭里做做扩胸运动，让吸氧量增加，摄入更多氧气，身心放松，有助于减轻疲惫。
长时间登山后，队伍一般会停下修整较长时间，这时候竹溪茶楼和雨竹轩就是最好的选择了。坐下来喝茶、聊天、吹风……
以自己最舒服的姿势坐下，让身体充分休息，更有利于疲劳恢复。
清心静气
推荐打卡地：翡翠长廊、苏南第一峰、竹荫轩、镜湖
翡翠长廊是登山途中不可错过的一站，延绵的山路掩映在屏风般的竹林中，翠竹内倾拱合。漫步其中，感受凉风习习，感受心静之凉。
站在凌云阁上向竹海深处望去，茂密苍翠，郁郁葱葱，犹如绿色的海洋，真真的让人体会到了“竹的海洋”的如诗意境。
下山之后，还可漫步镜湖水畔，感受宜兴竹海的清爽水韵。
去竹荫轩文创店里看看那些创意十足的文创产品，体会宜兴竹海的竹器之美。
趁着秋风微凉，绿意丰盈，
心情正好……
快带着全家
一起来宜兴竹海登山吧！
